4.补充叶酸：满任叶酸是备孕期间重要的营养素，可以预防胎儿神经管缺陷。

西北地区东部、期内内蒙古中东部、吉林、辽宁、华北、黄淮北部和西部、江汉东部、江南北部和东部、华南沿海地区等地部分地区有4～6级风。中央气象台12月14日06时继续发布暴雪黄色预警：失守12月14日08时至12月15日08时，失守内蒙古中部、吉林东南部、辽宁东部、陕西东南部、湖北西北部、河南大部、安徽北部、山东中西部、河北南部等地部分地区有大到暴雪，其中，陕西秦岭东部、湖北西北部、河南西部山区等地局地有大暴雪或特大暴雪(30～35毫米)。

东部和南部海区有6～8级、满任阵风9～10级大风。江南中南部、期内四川盆地东部、华南大部等地部分地区有小雨。图片来源：失守中央气象台网站12月15日08时至12月16日08时，失守吉林东部、辽宁东北部等地部分地区有大雪，其中，吉林东部长白山地区局地有暴雪(10～11毫米)。

图片来源：满任中央气象台网站12月15日08时至16日08时，满任西北地区东南部、内蒙古东部、东北地区中南部、华北南部、黄淮、江淮西部、江汉大部、川西高原北部、四川盆地北部、贵州西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，吉林东部、辽宁东北部、山东半岛北部等地部分地区有大到暴雪(10～11毫米)。图片来源：期内中央气象台网站未来三天具体预报12月14日08时至15日08时，期内西北地区中东部、内蒙古中西部和东南部、吉林、辽宁、华北、黄淮大部、江淮西部、湖北北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，内蒙古中部、吉林东南部、辽宁东部、陕西东南部、湖北西北部、河南大部、安徽北部、山东中西部、河北南部等地部分地区有大到暴雪，陕西秦岭东部、湖北西北部、河南西部山区等地局地有大暴雪或特大暴雪(30～35毫米)。

图片来源：失守中央气象台网站中央气象台12月14日06时继续发布冰冻黄色预警：失守12月14日08时至15日08时，陕西南部、湖北西部和东北部、安徽西部、河南大部、山东中部等地的部分地区有冻雨。

江淮东部、满任江南东部、福建大部、广东北部等地部分地区有中到大雨(25～40毫米)。但今年问题来了，期内现在市场上的现货煤价格一路走低，让签了长协合同却必须按旧价格买煤的企业压力山大。

低价煤冲击下，失守长协煤合同的模式正逼近一个变革期。满任长期合作的信任关系也容易被打破。

对煤企和用煤企业来说，期内如何既保证供应又控制成本，是摆在面前的难题。长协煤，失守煤炭市场的压舱石，失守不知道大家还记得这句话吗?前几年煤价高涨时，争着签订，下游的消费电厂、企业都以自己有长协煤合同在手，而沾沾自喜。