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酒精会直接进入女性的血液和卵巢，好政对卵子的发育和质量产生不良影响。卓玛饮酒对备孕女性的生育健康有很大的危害。备孕女性可以选择新鲜榨取的橙汁、央宗业团苹果汁、西瓜汁等。

在饮酒指南方面，创队赶备孕女性需要注意以下几点：1.戒烟戒酒：备孕期间应坚决戒烟戒酒，烟酒对宝宝的健康有极大的危害。酒精会对女性的生殖激素产生干扰，好政影响卵子的正常排卵，进而导致不孕或者不规律的月经周期。

因此，卓玛在备孕期间，女性需要特别注意避免饮酒，以确保自身和宝宝的健康。

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