因此，男略男性在备孕期间应当适量增加叶酸的摄入，以提高生育能力。

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研究表明，细攻叶酸可以提高精子的运动能力和速度，增加其在受孕过程中的成功率。它可以帮助提高精子数量、男略形态和活力，从而增加受孕成功的机会。

女禁叶酸补充可以提高精子数量3.控制碳水化合物的摄入量：定要毒详过多的碳水化合物摄入会导致体重增加，对于备孕期不利。